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自分の肩こり度合いチェック:肩こりチェックの仕方!

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自分の肩こり度合いチェック:肩こりチェックの仕方!

今日は、肩こりのチェックの仕方について

 

動画でアップしてみました。

 

 

 

こんにちは、骨盤矯正整体師(フィットキープ骨盤ベルト開発者):石井良和です。

 

今日は、心地よい天気! 

 

天気だけで、幸せ〜と感じられる瞬間をたくさん増やしていきたいなと思います。

 

 

僕も以前、頭痛に悩まされていた時は、

 

友達と遊んでいても、痛みで楽しさも半減、、というか

 

痛みさえなかったらな〜と、痛みのことを考えながら遊んでいる、、、

 

せっかくの時間が、、、、 涙、、

 

 

というのを経験しています。

 

 

 

 

肩こりで悩んでる方は、とにかく痛みや不快感をなんとかしたい!

 

と思われますよね。

 

(*すみません、肩こりを解消する方法は、必ずアップしますので

もうしばらくお待ちくださいね。)

 

 

まずは、自分の現在の状況を知る!というのが大事。

 

今の体の状態を知ることから、改善の道かが開かれます!

 

 

なぜなら、人は痛いのも、不具合についても

 

毎日同じ状況だと慣れてしまいます。

 

 

肩こり!? そんなの毎日だから痛いのがあたり前、、

 

いつものことだけど! 何か!?

 

いつものことだから、仕方がないよ、、

 

これ(肩こり)とこれから一生付き合っていくしかないのよ、、!?

 

 

と思われてる方、多いんじゃないでしょうか?

 

 

たかが、肩こり、されど『こり!』

 

こりは、簡単に言うと  

 

筋肉の『血流不足』の状態!

 

血流不足を放っておくと、血栓ができやすく

 

どこかで血栓が詰まって、脳梗塞や心筋梗塞など命関わることの要因になる

 

可能性もあります、、、。すみません、脅しているみたいで、、

 

そういった病気も怖いけど、、、

 

 

 

でも、

 

僕が伝えたいのは、

 

何よりも

 

 

体が、痛みもなく、快調で気持ちよく過ごしたいですよね!

 

体が快調だと、何やってても、楽しい気分でできますよね!

 

心地よい天気で、気持ちが良い風が吹くだけで、あ〜気持ちい風!幸せだな〜!

 

って感じられたりもしますよね。

 

 

 

なので、「こり』とは、早くお別れして

 

元気いっぱい快調な体を手に入れたいですよね!!!

 

 

なので、

まずこの動画をみて、

https://www.youtube.com/watch?v=V1-_mHNot40

 

 

今の体の状態を知って、それがどう改善していくか!?

 

それによって、体が健康に気持ちよく

 

快調になっていく過程を楽しんで頂けたらな!

 

と思っています。

 

それでは、まず第一ステップ「自分の肩こり度合いチェック」をご覧ください。

https://www.youtube.com/watch?v=V1-_mHNot40

 

 

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カテゴリ: 肩こりについて 更新日: 2019/10/16

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