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妊娠中の骨盤ベルト、寝るときは?

BLOG

妊娠中の骨盤ベルト、寝るときは?

 

妊娠中 骨盤ベルト 寝るとき! つける方がいいの? つけない方がいいの?

 

疑問に思いますよね!?

 

 

 

こんにちは、骨盤矯正整体師(フィットキープ骨盤ベルト開発者):石井良和です。

 

当院でも、こういった質問が良くあります。

 

 

 

結論を先に言いますね!

 

「寝るときでも使えます!」

 

 

 

 

寝るときに使うことで、実はこんなメリットがあります!

 

 

◎朝起きた時に、足のむくみが改善されたり

 

◎腰痛に悩まされている妊婦さんなどは

朝起きた時に、腰の痛みがなく、楽に起き上がれる!

 

と好評です。

 

*当店のお客様の声より

 

 

ただし、人によっても、効果は違ってきますので

 

寝る時に、骨盤ベルトを一度つけて頂いて、ご自身が体がどうなるか?

 

一度、試してみてくださいね。

 

 

 

妊娠中というのは、

 

山のお天気のように状況が変わりやすいもの、

 

油断せずに、

 

少しでも体調が悪いと感じた時は

 

ベルトをするのを控えるようにしてください。

 

 

 

調子が良ければ、是非使用してくださいね。

 

 

 

 

 

上記のあげたよくあるお客様の声にあるを解説すると

 

妊娠中の骨盤というのは、リラキシンというのホルモンの影響で

関節がゆるみ、骨盤がひらいてきます。

 

 

 

その上、赤ちゃんの成長で、

 

内臓が下がり

赤ちゃんの重みと内臓の圧迫から

 

足がむくみやすくなります。

 

 

骨盤ベルトをすることで、

 

赤ちゃんの位置、内臓の位置が少し上に上がり、

 

リンパの圧迫が減り、血管の通りがよくなり

 

足のむくみが、改善されます。

 

 

 

 

また、妊娠中の腰痛は

 

同じように、ホルモンの影響で関節がゆるみ

 

とくに、仙腸関節という骨盤の関節がゆるみ、

 

位置がずれることで

 

周りの筋肉が硬直します。(硬くなります)

 

 

それにより腰に痛みが発症します。

 

 

 

骨盤ベルトをすることで、

 

とくに夜寝ている状態というのは

 

骨盤に対して、重力がかかりにくい状況で、

 

 

尚且つ、寝返りで関節を調整しながら、

仙腸関節を整えてくれる効果が倍増し、

 

腰の痛みが改善されるのです。

 

 

 

こういった理由から、

 

妊娠中の骨盤ベルトをするメリットというのがあります。

 

 

 

 

もちろん、日中、昼間も骨盤ベルトをすることで

 

赤ちゃんの重みによる仙腸関節の負担を軽減させ

 

腰痛予防になるなど、良い効果はたくさんありますよ。

 

*前回ん投稿で、妊娠中に骨盤ベルトをすると良い時期と効果を載せていますので、よろしければ一つ前の投稿をご覧ください。

 

 

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カテゴリ: 妊娠中の骨盤ベルト寝るときは? 更新日: 2019/10/08

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