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坐骨神経痛の治し方!これをやれば大丈夫! その1「骨盤編」

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坐骨神経痛の治し方!これをやれば大丈夫! その1「骨盤編」

坐骨神経痛!?

 

整形外科に行き、初めて名前を聞いた人も多いのではないでしょうか?

 

 

こんにちは、整体師の石井です。

 

坐骨神経痛の

 

症状として、『お尻に違和感がある』『足にしびれがある』『親指がしびれる』『太ももの裏からつっぱる感じがある』

 

『足全体がだるい』などがあるかと思います。

 

 

この症状を伝え、整形に行くとレントゲンをとり

 

お医者さんが、「坐骨神経痛ですね。」と言われたかと思います。

 

 

 

で、病院に通い治りましたか?

 

これを見てくださっているということは、

 

まだ症状がある、完全に治っていない! という方がほとんどかと思います。

 

 

はっきりいって、病院の先生は、診断をしますが、

 

治療はしませんよね。

 

 

リハビリ室にいって、理学療法士の先生がいろいろアドバイスをし

 

電気を当てたり、ストレッチをしたりしてくれると思います。

 

 

これは、一般的な処置の仕方です。

 

 

これで、治ればこれを見る必要はありません。

 

でも、これを見てくださっているということは

 

やはり、治ってない、なんとかしたい!という方だと思います。

 

 

 

そこで、今回は

『本当に効く!坐骨神経痛の治し方』というのをご紹介していきたいと思います。

 

3つの動画を用意しましたので、とにかくこれを見て頂ければ良くなるかと思います。

1つ目の動画こちらをクリック ➡︎ 『本当に効く!坐骨神経痛の治し方』コチラの動画

https://www.youtube.com/watch?v=mvh_Mp7A1PY

 

 

 

 

坐骨神経痛という言葉、若い方だとあまり耳にしないかもしれませんが、

 

 

これもぎっくり腰同様、最近では

産後、または妊娠中にこの坐骨神経痛があらわれる20代、30代の女性の方にも増えています。

 

 

坐骨神経痛というのは、

 

症状として、お尻や太ももの裏から足先にかけて、違和感やしびれや痛みを感じる。たまに、親指や足裏にも違和感を感じる場合もあります。

 

 

 

 

簡単に言うと、お尻周り、もしくは腰の筋肉が硬くなって、神経を圧迫するために、そのような症状を感じます。

 

 

 

 

産後や妊娠中の方は、

 

腰痛が主に症状として現れますが

 

そもそも腰痛になる原因というのが、

 

骨盤周りの筋肉が硬くなることで、腰痛という症状が現れますが、、、

 

 

では、なぜ骨盤周りの筋肉が硬くなるのか!?

というと

 

 

筋肉の状態でいうと、

 

 

体を支えるため

 

赤ちゃんを支えるため、骨盤から背骨までなど骨格を支えるため

 

 

 

要は、体を立っていられる状態の姿勢を維持するために

 

いろんな筋肉が、互いに支えあって

 

立っている状態を維持しています。

 

 

そこで、現代の女性は筋力が弱いため

 

その支える力が弱く、骨盤の正しい位置での状態を維持できません。

 

 

 

とくに、妊娠、産後は、筋肉が伸びて弱いために

 

支えられず、筋肉が引き伸ばされた状態になり

 

筋繊維が引きちぎれないように防衛反応で

 

体が反応して、筋肉が硬くなっていくとい訳です。

 

 

その硬い筋肉が、神経を圧迫して

 

坐骨神経痛というのが、発症しています。

 

 

原因がわかったところで

 

では、どうやって

 

 

坐骨神経痛を治していくか!?というと

 

 

3つのパターンで、

「坐骨神経痛の治し方」というのをご紹介していきます。

 

 

1つ目

 

● 骨盤の関節、仙腸関節をゆるめる

 

2つ目

 

●お尻の筋肉をゆるめる

 

3つ目

 

●太ももをストレッチして、筋肉をゆるめる

 

 

 

です。

 

 

こちらで、坐骨神経痛の痛みが和らぐかと思います。

 

 

 

で、そこで質問です。

 

 

とりあえず、坐骨神経痛の痛みが改善されれば良いですか?

 

 

対処法として、一時的で良いですか?

 

 

また、痛みが再発する状態でも良いですか?

 

 

 

答えが、NO(ノー ) という方は、

 

やはり、坐骨神経痛の痛みが出ない体に変えてく必要があります。

 

 

その方法が(動画でも紹介していますが)

 

こちら

⬇︎⬇︎⬇︎

 

『骨盤矯正をしっかりと行っていく!』 です。

 

 

姿勢を変えます。骨盤の傾きを変えます。

 

そうすると筋肉がゆります。

 

 

その状態を維持していきます。

 

そのプロセスを踏んでいくのが

 

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なんです。

 

 

本気で治していきたい方は

 

どうぞ、こちらも併せてご利用ください。

 

 

 

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カテゴリ: 坐骨神経痛について 更新日: 2019/11/06

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