下腹部との付き合い方が、少し変わりました

 

産後ずっと、気になっていた場所でした

 

産後、一番気になっていたのは、やっぱり下腹部でした。

体重もまだ戻りきっていない状態で、全体的に変化はあるのに、なかでも下腹部は特に気になってしまって。

 

常にぽっこりして見える気がして、鏡を見るたびに、つい目がいってしまう場所でした。

無意識に服の上から押さえてみたり、横からのシルエットを確認してみたり。

「ここさえもう少しすっきりしたら…」
そんなふうに思ってしまうこともあって。

 

 

以前は普通に履けていたパンツが履けなくなったり、なんとなくラインが決まらなかったり。

体重が戻っていないことはわかっているのに、それでも“特に気になる場所”として、下腹部だけを強く意識してしまっていました。

 

小さな違和感が積み重なって、気づけば“気にしている時間”が増えていた気がします。

でもその一方で、意識すればするほど気になってしまうから、なるべく見ないようにして、ゆったりした服を選んで隠して、忙しさを理由に後回しにして。

 

「今は仕方ないよね」と思いながらも、
どこか引っかかる感覚があって。

 

ちゃんと向き合うことから、少し逃げていた部分もあったと思います。

 

それでもフィットキープ2を使い始めてから、
そんな下腹部への気持ちに、少しずつ変化が出てきました。

 

体重がまだ戻りきっていないからこそ、「どうにかしなきゃ」
「早く戻さなきゃ」という気持ちはあったけれど、その焦りが、少しずつやわらいでいったんです。

 

何かを“足して変える”というよりも、今の状態を“支えて整える”ような感覚。

ギュッと締めつけて整える、というよりも、そっと包まれているような安心感があって。

その“やさしい支え”が、下腹部にも伝わってくるようで、無理に力を入れなくてもいい、頑張って引き締めなくてもいい、それでもちゃんと支えられている、という感覚がありました。

 

それだけで、気持ちがふっと軽くなって、「なんとかしなきゃ」と思っていた場所に対して、きちんとケアできてる。
少しだけ力を抜けるようになった気がします。

 

「戻す」より、「付き合う」という感覚へ

今は、下腹部を“元に戻すもの”として見るよりも、「今の体とどう付き合っていくか」を考えることの方が増えてきました。

 

出産を経た体は、短期間で変わったものではないからこそ、戻るのもきっとゆっくり。

急いで変えようとすると、気持ちだけが先走ってしまうけれど、少しずつ整えていく。という感覚の方が、今の自分には合っている気がしています。

 

フィットキープ2は、その時間を急かすものではなくて、ただ隣で支えてくれる存在。

 

何かを強く変えるわけではないけれど、気づけば、少しずつ整っていくような安心感があります。

だからこそ、下腹部に対して向ける目も、以前より少しやさしくなりました。

 

「今すぐ変えなきゃ」と思っていた場所が、「少しずつでもいい」と思える瞬間が増えてきたこと。

それは大きな変化ではないかもしれないけれど、自分の中では確実に感覚が変わってきています。

 

続けてきたからこそ感じられた、小さくて、でも確かな変化。

それが、今いちばん大切にしたい感覚かもしれません。

 

そしてもうひとつ。

最近、何気なく写真を見返していたときに、自分でも思っていなかった変化に気づきました。

「変わっていない」と思っていたのは、もしかしたら自分だけだったのかもしれない。

そんなふうに感じた瞬間があって。

 

次の記事では、そのときに感じた少し驚いた気持ちと、正直な変化について書いていこうと思います。