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産後の骨盤矯正は、いつからするのがベスト!?

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産後の骨盤矯正は、いつからするのがベスト!?

産後何年も経過しちゃったけどまだ間に合う?

 

 
3人目を産んで、かれこれ産後5年も経過しちゃったんですけど、
まだ骨盤矯正って、効果はありますか?

というご質問が多くよせられます。

結論から

『大丈夫です。まだ、間に合います。』

 

 

整体師石井 良和
こんにちは、骨盤矯正整体師の石井です。
15年程、骨盤矯正専門で整体師として、産後のママさんを施術しています!
整体師石井 良和
産後何年経過しても大丈夫。
5年経っても、10年経っても、いつからでも骨盤矯正は始められますよ!

 

では、いつから、どのように始めたらいいのか?

ベストなのか?

その理由についても

 

お答えします。

 

 

産後の骨盤矯正の方法って何がある?

 

産後の骨盤矯正には

 

・整体院に通うこと

・骨盤ベルトや骨盤矯正スパッツなどのグッズを使うこと

・ピタティスやヨガ、ジムで体を動かすこと

 

などいろいろ方法はあります。

 

 

 

 

産後骨盤矯正は、いつから始めるのか?

 

 


正直な話。
やはり、

産後すぐから(産後直後1日目から)
まずは、骨盤ベルトをすることが理想です。

   (ベルトなどのグッズにつてのみ)

 

 

*整体院、ジム、ヨガなど、

骨盤を実際に動かすものは

産後1ヶ月経ってからにしてください。

 

なぜなら、産後すぐから1ヶ月までは、損傷している部分の

修復する為に必要な期間であるからです。

無理に動くことは、禁物です。

 

 

なぜ?産後早く骨盤矯正をすると良いのか?その理由


なぜなら、
その方が、

◉体型の戻りが早い!
◉体重の戻りが早い!
◉子宮の調子の戻りが早い!
◉内臓の調子の戻りが早い!


などです。

 

産後直後は、特に骨盤内部や外部が

傷ついて損傷をしているからです。

 

骨盤内部は、赤ちゃんの大きさで

子宮が伸びたり、内臓の位置が通常と違う位置に

追いやられたりしている状態で

やはり、通常とは違う状態になっていることから

少なからずダメージを受けています。

(骨盤内部とは:子宮や内臓など)

 

骨盤外部は、骨盤周りの筋肉や靭帯、骨盤(骨)が

やはり、お腹が大きくなることで

伸びたり、縮んだり、位置が変わったすることで

間違いなく損傷を受けています。

 

これを、出来るだけ早い段階で

処置をしてあげること、サポートをしてあげること

が重要なのです。

 

サポートというのは、

損傷している部分(骨盤内部、外部)に出来るだけ負荷が

かからないようしてあげること。

 

そもそも、人間の体は自然治癒力というもので

傷や損傷している部分をある程度治癒(治してくれる)して

くれます。

 

産後も、ほぼ自然治癒力で元に戻してくれるのですが

負荷(:無理な家事や育児で体を動かしてしまう)を与えてしまうと

自然治癒力が働きにくくなってしまいます。

 

これが、産後の戻りの悪さの原因なんです。

 

 

産後の骨盤矯正が遅いと、どうなる?



逆に言えば

産後の骨盤矯正(骨盤のケア、サポート)が遅ければ遅いほど

上記にあげた内容の逆

◎体型の戻りに時間がかかる!
◎体重の戻りに時間がかかる!
◎子宮の調子の戻りに時間がかかる!
◎内臓の調子の戻りに時間がかかる!


です。

 

でも、ちゃんと骨盤矯正としの結果は出てきます。

 

整体師石井 良和
時間は掛かっても、みなさんちゃんと体型の変化など結果を出していますので、安心してくださいね。

 

 

産後の骨盤矯正が、早いのと遅いとの違いは?


産後すぐに骨盤ベルトなどで骨盤矯正をするのと
産後何年か経過してから骨盤ベルト、グッズ、運動などで

骨盤矯正をするのとの


大きな違いは

 

 

『自然治癒力が働きにくい』
『時間がかかる』

 

ということなん
です。

 

 

まとめ

 

産後の損傷した体、産後に変わってしまった体

について


良い状態に戻してていくという意味では

*産後、何年経過しても、骨盤矯正による良い影響は同じ*
(加齢による部分は、やはり時間の経過で違いますが)

ということです。

 

ですが、

 

出来れば、早い段階から

 

骨盤のケアをして欲しいとうのが本音です。

 

 

でも、
この方

フィットキープ骨盤ベルトを使用した

こちらのお客様の声(口コミレビュー)のように

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産後何年か経過したとしても

あの頃のように
戻る!!!ことは可能なんです。

あきらめなければ、
今からでは遅い!ということはないと
僕は、思います。

 

是非、今からでも遅くはありません。

 

出来るだけ早く、骨盤をケアしてくださいね!

 

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カテゴリ: 産後の体型戻について 更新日: 2020/03/16

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