ぎっくり腰が楽になった！その方法を解き明かす！

 

前回の記事で、「ぎっくり腰！！！なったその時！？　ギックリ腰のの対処法」をお話ししました。

 

＊ぎっくり腰を楽にする方法を動画で、ご紹介させて頂きました。

（今、ぎっくり腰で動けない〜〜〜という人は、この前のコラムを読んでくださいね）

 

 

ぎっくり腰を今すぐに楽にする方法

 

 

 

 

 

 

どうでしたか？

 

だいぶ楽になりませんでしたか？　

 

歩くことが出来るようになった！

 

痛みが、少しはひいたなど、変化は分かって頂けたかと思います。

 

 

では

 

 

『なぜ、さすると痛みがひく、楽になるか？』について　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

さすることで（＊youtbeの動画をみてくださいね）

 

「筋肉が柔らかくなった！」　からです。

 

 

 

さすると、筋肉が柔らかくなる？

 

もんだ方が、筋肉が柔らかくなるんじゃないの？

 

これは、実は違います。

 

 

 

ギックリ腰など、傷んだ状態の筋肉をもんでしまうと

 

より悪化してしまうので気をつけてくださいね！

 

 

 

「さする」というのは、

 

実は、筋肉の収縮を命令、司令するところ、脳以外での唯一の器官である

 

筋紡錘という器官が刺激され

 

今、これ以上筋肉を痛めないように！とストップのサインを出して、筋肉を硬くしているけど

 

『いったん、収縮を止めて、筋肉が伸びてもいいよ！という指令にかえて！』というサイン

 

を送ることが出来るんです。

 

 

それにより、筋肉が少し柔らかくなって

 

痛みが減る！　動きやすくなる！

 

 

という仕組みです。

 

 

要は

 

筋肉の性質を利用した、ギックリ腰のケアの方法なんです。

 

 

 

でも、これはあくまでも

 

一時的な腰のつらさのケア方法にすぎません。

 

 

そもそも、『なんでギックリ腰になるような体になったのか？』

 

『ぎっくり腰にならないような体』そうなりたい！と思いませんか？

 

 

もうこんな苦しい思い、したくないですよね？

 

 

 

 

なので、そんな方のために

 

次回は、

 

「ぎっくり腰になる原因について」

 

その次に

 

「ぎっくり腰にならない体を手に入れる（最終的にこれをしなさい！）」

 

をお伝えしていきます。