骨盤ベルト！　妊娠中いつから？　産後に買うの？　

骨盤ベルト！　妊娠中いつから使うの？

 

妊娠中から買うか？　産後に買うか？

 

 

こんにちは、骨盤矯正整体師（フィットキープ骨盤ベルト開発者）：石井良和です。

 

 

 

妊娠中から買うか？　産後に買うか？

 

また、妊娠中なら、いつから使用するといいの？と

 

迷われる方が多くみえます。

 

質問でも、多い内容でしたので、まとめてみました。

 

 

 

結論から言うと

 

＊＊＊【妊娠中期から使うのが、オススメです！】＊＊＊

 

＊妊娠初期でも、腰痛が出てきた！　体が辛い場合は、初期から使用してください。

 

＊産後から使用するのが普通という声が多いですが、妊娠中からの使用が妊産婦の為にとても良いことが分かっています。

 

 

 

その理由は

 

『骨盤ベルトを使用する目的を理解すること。』

 

で、分かって頂けるかと思います。

 

 

 

 

 

細かい時期をいうと

 

理想は、

 

　【妊娠中期】から、早めに予防すること。＊できる人は、妊娠初期からが一番良いです。（サイズアウト確実ですが）

　サイズアウトするかもしれませんが、
 

【妊娠後期】　からは、

 

　　　必ずベルトをする！と心がける。（ワンサイズ上がったとしても）

 

　　★つまり、2サイズ買うことを検討してください。

 

それでも、損はしません。

 

 

なぜなら、サイズアウトしたとしても、産後サイズダウンしていく時に、再び使えから。

 

産後も必ず必要ですし、ダイエットで痩せていけば、またサイズダウンしたものが必要になってきます。

 

 

 

 

 

話を戻して、

 

 

 

妊娠中骨盤ベルトをする目的は、

【切迫早産や腰痛予防、赤ちゃんに元気にお腹にいてもらうことが目的】

です。

 

＊切迫早産や流産の予防になることは、また詳しい記事を載せますね。

 

 

 

 

まだ、妊娠経験がない方は、

 

妊娠することで、自分の体がどれだけ変化があるか？が分からないかと思います。

 

妊娠した経験がある方は、お分かりになるかと思いますが

 

思っている以上に

 

腰の負担が大きいこと！！！

 

 

はい、８割ぐらいの人が、お腹の赤ちゃんの重みで

 

 

『腰痛に悩まされます』

 

 

とくに、妊娠後期！！！

 

この時期で、腰痛になる方は、ほんとに多い！

（妊娠初期から腰痛になる方もみえます）

 

 

 

私は、腰痛に悩まされなかったわ！と言う方は、素晴らしい！

 

普段から、運動をしたり、筋肉がしっかりとしている方です。

 

 

 

 

しかし、そういう方は、ごく稀で

 

ほとんどの方が、妊娠中、腰や背中の痛みに悩まされているのが事実です。

 

 

妊娠後期、臨月など、お腹がかなり大きくなってくると

 

ほとんどの方この症状で、手すりを持って体を支えたりして

 

そのしんどさを少しでも軽減させようとしている様子をよく目にします。

 

 

そんな時に、骨盤ベルトがあると便利です。

 

骨盤を支えることで、腰痛は軽減されます。

 

 

さずがに、大きな赤ちゃんの重さを全て支えれる訳ではないので

 

痛みがゼロになることはありませんが、

 

随分楽になりますよ！

 

 

また、骨盤ベルトは、妊娠中のお母さんのサポートだけでなく

 

赤ちゃんのためにも、すごく良いんです！

 

骨盤が整うと、羊水のでが良くなるんです。

 

（仕組みは、骨盤ベルトをして、内臓が持ち上がり、圧迫が少なくなることで血流が良くなります。血液が羊水になります。）

 

 

赤ちゃんが、たっぷりの羊水、血の巡りの良い綺麗な羊水だと

 

プカプカ気落ち良く浮かんで、喜ぶことが想像できますよね＾＾

 

 

 

はい、妊娠中に骨盤ベルトをすることは

 

ママさんにも、赤ちゃんにも、めちゃめちゃ良い！！！

 

ということがわかってもらえたかと思います。

 

 

産後、体型を戻すぞ！

 

妊娠前のジーパンを履けるようにするぞ！

 

絶対に、前みたいにキレイになってやる！

 

というのも、勿論！！！

 

 

産後からも、使えますので

 

出来るだけ早い段階で、骨盤をサポートすることを

 

オススメします！

 

 

 

 

 

まとめると

【出産前（妊娠中）に骨盤ベルトをする目的は、
切迫早産、流産を予防すること、腰痛を予防すること、羊水の出方が良くなるなど
安定した快適なマタニティライフを実現させたい！】という方にオススメ。

【産後、骨盤ベルトをする目的は、
出産後、すぐからグラグラの骨盤をサポートし、骨盤の治りを早くすること、
骨盤を元の位置にいち早く戻すサポートをすること、
骨盤を元に戻し体型を戻してダイエットを目的にする、
腰痛予防など】
です。

こちらを理解された上で

ご自身で、出産準備品、産後準備品として
骨盤ベルトを用意して頂ければと思います。